2013年10月のひとRiごと

2013年10月30日

19:57　明日は月末。禁酒・摂生生活から２か月経過しました。今頃になって、自然に体脂肪率が落ちてきました。１８％位で安定です。そして、禁煙から丁度１か月経ちました。順調ですが、あと２ヶ月も薬を飲み続けなくてはなりません。