2011年9月のひとRiごと

2011年09月06日

21:02　仕事が忙しくなってきた。月末でもないのに、午後8時過ぎまで勤務は続く。我が仕事場は、8時～5時だから3時間オーバーの勤務はかなりの疲労を生む。◆　禁酒・ダイエットから6日目。体重で1.5Kg、体脂肪率で1.5％減った。例年実行している習慣だが、まあこんなペースだろう。大規模な登山をあと2回も行えば、体脂肪率は10％台に突入するはずである。健診の日まではまだ一か月以上あるので、こんなペースで続けていきたいと思う。