2012年9月のひとRiごと

2012年09月20日

20:07　禁酒・摂生を開始してから丸三週間。ようやく効果が目に見えてきた。体脂肪率はまだまだ20％ジャストだが、骨格筋の割合が3割2分まで上がってきた。ダイエット開始直前は、3割ジャストであった。自分の体としては、今くらいがベストな気がするが、健診時には更に体重を減らす予定である。忘年会の日取りも決まって、その日まで禁酒を続けるとは先が長い。