2012年10月のひとRiごと

2012年10月15日

19:49　今週木曜日が健康診断日です。直前にして、体重はぴったりBMIを22に調整出来ましたが、体脂肪率がまあまあの数値です。今年は、天候に恵まれて毎週末の登山が実行できましたが、泊りによる2日連日のハードな登山が無かった事が原因の様な気がします。コレステロールについては、今は全くわかりません。血液検査の結果を待つしか術はありません。去年は鶏の胸肉、そして今年は青魚中心のメニューで食生活を送ってきました。数年越しで、自分なりに、一番良い方法を実験する形になっています。