2013年９月のひとRiごと

2013年09月09日

20:49　禁酒・摂生生活が始まって丁度一週間。体重は２㎏減、体脂肪率は変化ありません。毎年、２週間後くらいから変化が著しくなってくるようです。今年は、水泳を廃止してみます。試みですが、週一度程度の水泳の効果が疑わしく思っているからです。